Что такое Йога?

Йога – это древнейшая наука, наука о жизни. О её происхождении точно никому ничего не известно. Легенды говорят, что у её истоков стояли Боги. Сам бог Шива был великим мастером йоги.

Все знания о Йоге дошли до нас от Древних мудрецов. А они, только озвучивали знания, которые черпали из Высших Сфер Вселенной.

Йога – это самый древний и очень эффективный метод осознанного, гармоничного самосовершенствования человека. Этот метод прошел самую прочную проверку, проверку времени. Не смотря на имеющие ограничения в йоге, йога дает внутреннюю свободу. Человек чувствует себя бессильным перед ограничениями и трудностями жизни. А Йога дает нам знания, через которые мы приобретаем силу и мощь, что бы преодолевать все эти трудности. Путем восстановления  естественного состояния внутреннего равновесия и покоя мы становимся свободными.

Слово “Йога» происходит от санскритского слова «Йудж», что означает «связь, союз, соединение». С одной стороны, оно указывает на связь, соединение человека с Богом и высшим Разумом, а с другой, на объединение всех его сил и энергий для достижения этого союза.
Для одного человека Йога станет путём самопознания и окружающего бытия, для другого – это метод наиболее эффективного поддержания физического здоровья, раскрытие в себе скрытых способностей, а для кого то – это продление жизни и молодости.

Существует много направлений Йоги. Все они направлены на гармонизацию человека на физическом (здоровье, красота и молодость) и других тонких планах. Йога может помочь решить любую проблему в любой сфере жизни. Это наука о жизни.

Приобщение к Йоге следует начинать с Крийа Йоги.

Крийа Йога – это моральный и этический аспект Йоги, который предусматривает внутреннее и внешнее очищение.  Крийа Йога состоит из двух ступеней: Ямы и Ниямы. Следуя основным правилам Ямы человек ограждает себя от отрицательных эмоций, вредных привычек и неправедных поступков… Так же нужно воспитывать в себе положительные качества: жизнерадостность, милосердие, правдивость, воздержание, не причинение окружающим вреда…На ступени Ниямы человек развивает положительные качества, спокойствие и уравновешенность, занимается самопознанием и ведет здоровый образ жизни. Это ступень возрождения в человеке всего истинного и естественного.

Следующей является система Хатха Йоги.

Она включает в себя физические упражнения (Асаны), дыхательные упражнения (Пранаяму), различные очистительные процедуры и средства и рекомендации по питанию.
Хатха Йога ведет не только к физическому совершенству тела, но и к совершенству ума и духа человека. Важным элементом в системе Хатха Йоги является Пранаяма. «Прана» в переводе с санскрита означает «жизнь, дыхание, жизненная энергия». Таким образом, Пранаяма является системой контроля над жизненной энергией с помощью регулирования дыхания.

Карма Йога.
Каждое действие во вселенной создаёт непрерывную цепь причин и следствий, которая и составляет жизнь вселенной. Это и есть Карма, или закон причин и следствий. Применительно к человеку, Карма – это совокупность всей его деятельности. Каждая наша мысль, чувство и поступок идут из прошлого и влияют на будущее. Каждый человек непрестанно творит свою судьбу в трех сферах жизни (умственной, чувственной и физической). Задача Карма Йоги помочь человеку изменить свою Карму.

Джняна Йога.
Это направление Йоги, в котором совершенство достигается путем приобретения знания, изучения всего того, что способствует обретению мудрости и духовности.
Бхакти Йога исповедует любовь и преданное служение Богу и его проявлениям.
Мантра Йога – это метод воздействия на человека с помощью звуковых вибраций. Произношение, пение или слушание определенных звуков (слов) производит соответствующие ими колебания, вибрации, которые положительно воздействуют на человека в целом.

Раджа Йога – это система Йоги, в которой совершенство достигается путем концентрации и медитации. При медитации успокаивается ум, расширяется сознание и человек поднимается на другой уровень своего существования.

Лайя Йога занимается изучением воздействия на человека ритмов и вибраций, идущих из космоса и с их помощью ведет человека к совершенству.

Кундалини Йога. Кундалини – свернутая спиралью, дремлющая Космическая Энергия, лежащая в основе материи. Продвигаясь от основания позвоночника к макушки головы, Кундалини проходит шесть энергетических центров (чакры), таким образом преображая человека во всех сферах его жизни и достигая в конечном итоге совершенствования и безграничного счастья.  Любой путь духовного совершенствования ведет к пробуждению Кундалини, если устремления человека искренни и чисты.
В настоящее время, говоря о йоге, чаще всего подразумевают раздел Хатха Йоги, акцентирующий в основном на физических упражнениях. Но только одно направление в Йоге не дает возможность раскрыть в себе нашу божественную природу. Нужно отметить, что все направления Йоги взаимно дополняют друг друга.

Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее. Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба.

Шри Амритэшвар

Составлена И. Путинцевой.

 

Что такое Аюрведа? Основы Аюрведы.

blog comments powered by Disqus