Что такое Аюрведа? Основы Аюрведы.
По легенде, Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной около семи тысяч лет назад.
Аюрведа упомянута в Ведах (как часть ведического знания), Махабхарате, Упанишадах, Пуранах, Йога-шастрах и Тантрах.
Аюрведа (Аюр-Веда) – это наука о жизни, о комплексном подходе к здоровью человека, к его благополучию физическому и духовному. Аюрведа рассматривает человека как часть Вселенной, состоящего в теснейшей мистической взаимосвязи.
Аюрведа включает в себя не только науку, но также религию и философию. Мы употребляем слово «религия» для обозначения веры и дисциплины, способствующих такому состоянию бытия, в котором двери восприятия открыты всем планам жизни. Все жизненное путешествие рассматривается Аюрведой как священное. Слово «философия» означает любовь к истине; и по Аюрведе истина является бытием, чистым существованием, источником всей жизни. Аюрведа является наукой об истине, как она выражена в жизни.
В процессе созидания здоровья Аюрведа принимает во внимание все уровни жизни - тело, ум, сознание (дух) - и их связь друг с другом. Аюрведическое лечение направлено на установление баланса и устранение причины болезни, а не на борьбу с ее симптомами, которые, однако, чрезвычайно важны для диагностики исходной причины болезни. Неправильное поведение (отрицательные эмоции, к примеру, зависть, ревность, гнев, а также подавление телесных нужд) ведет к нарушению баланса и появлению болезни, точно так же, как неправильный режим дня и вредные привычки.
Для самоисцеления Аюрведа дает рекомендации по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям и лекарственным травам, а также предлагает процедуры очищения и омоложения.
Аюрведические трактаты называют восемь направлений этой науки, составляющих Аштанга-аюрведу:
Кайа Чикитса. Слово «кайа» переводится как «все тело». Это направление так называемой внутренней медицины, рассматривающей заболевания, не относящиеся к какому-то одному конкретному органу
Шалья Тантра – это хирургия. В раздел также входит акушерство.
Шалакья Тантра. Этот раздел занимается лечением глазных недугов.
Каумара Бхритья – педиатрия. Здесь собраны предписания о надлежащем уходе за детьми и их воспитании, отдельное внимание уделяется беременности, материнскому молоку и проблемам, связанным с его недостатком.
Бхутавидья. Самая загадочная область Аюрведы, занимающаяся изгнанием злых духов и колдовством. В современной интерпретации, это психотерапия и воздействие на психику гипнозом.
Агада Тантра – раздел токсикологии, дающий рекомендации при укусах ядовитых существ и общем выведении токсинов.
Расаяна Тантра. Это направление занимается вопросами долголетия и омоложения посредством массажа и приема лекарственных трав.
Согласно Аюрведы материя состоит из пяти основных элементов:
Эфир (акаша) — субстанция пространства, аналог физического вакуума. Это то, в чём находится всё – пространство нашего мироздания, нашего тела, наших мыслей.
Воздух (вайю) — принцип движения материи или газообразного состояния вещества. Это идея движения, направления, скорость движения.
Огонь (агни) — принцип трансформации, все химические процессы происходящие во Вселенной, обмен веществ в организме, процесс пищеварения. Основное качество огня – превращение одних веществ в другие с выделением энергии.
Вода (джала) — принцип взаимодействия или жидкого состояния вещества. Это идея изначальной причины проявления жизни (любовь). Отвечает за согласованную работу органов между собой и с внешними факторами.
Земля (притхви) — представляет собой твердое вещество или энергию, упакованную в вещество. Это идея формы, твердости. В организме отвечает за все твердые вещества – твердую основу.
Доши.
Первоэлементы взаимодействуют между собой и в результате появляются Доши. Все болезни и события в жизни человека есть продукт этих Дош. Человек может быть здоров, только тогда, когда Доши находятся в сбалансированном состоянии.
Три Доши:
Вата (эфир и воздух) — порождает все процессы, связанные с движением во Вселенной, это движение крови по сосудам, движение мысли, движение Праны (энергии).
Питта (огонь и вода) — превращение одного в другое (мысли в понимание), работа системы пищеварения.
Капха (вода и земля) — принцип жидкости тела, смазывание, неподвижность, инерция, стабильность.
Характеристика Дош:
Вата – холодная, сухая, легкая, тонкая, подвижная, острая, грубая, прозрачная.
Питта – горячая, влажная, легкая, тонкая, жидкая, подвижная, острая, мягкая, гладкая, прозрачная.
Капха – холодная, мокрая, тяжелая, плотная, неподвижная, тупая, мягкая, гладкая, мутная.
Эта характеристика и свойства Дош относится не только к физическому телу, к физической материи, с помощью Дош можно охарактеризовать мысли, действия, события и природные стихии.
Пракрити. Каждый человек рождается с определенным количеством Дош, то есть имеет определенную конституцию, данную ему от рождения. Вот эта конституция, с которой человек родился, называется на санскрите Пракрити. Это изначальная природа каждого человека. Человек, знающий свою Пракрити имеет ключ к своему здоровью, знает свои слабые и сильные места и всегда может предупредить болезнь, приняв профилактические меры ( пост, питание и режим в соответствии с Пракрити).
Врикрити. В процессе жизни человек испытывает неблагоприятные факторы внешней среды, допускает нарушения в образе жизни, и в его организме начинается движение Дош. Не даром в Аюрведе иногда говорится, что Доша - это то, что выходит из равновесия. Так вот, Доши - это подвижные энергии, и их соотношение по отношению друг к другу постоянно меняется. Когда такие изменения незначительны, то человек может этого и не замечать. Когда же одна, или даже две Доши серьезно увеличили свое присутствие в конкретном человеке (по отношению с его Пракрити), то уже можно говорить о болезни.
Гуны.
В Ведах говорится, что за внешними процессами творения, развития и уничтожения стоят тонкие силы, которые пронизывают весь физический мир. Это и есть Гуны. Слово «Гуна» переводится с санскрита, как «качество».
Существуют три Гуны, три состояния - Саттва, Раджас и Тамас. Эти качества, необходимы для созидания любого элемента в материальном мире. При этом каждый элемент имеет какое-либо преобладающее качество – Гуну.
• саттва — основа разума, характеризуется тонкостью, легкостью, светом и радостью, гармонией, балансом, равновесием;
• раджас — основа энергии, характеризуется активностью, движением, возбуждением и страданием;
• тамас — основа инерции, характеризуется грубостью, апатией, пассивностью, разрушением, делением на составные части (разложение тела).
Методы лечения по принципу Аюрведы.
Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально, в соответствии Пракрити (Викрити). В аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодаря чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов.
Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями). Массаж с маслами затрагивает все уровни человека (физическое и тонкие тела), то есть является целостной, холистической процедурой. Для очистки тела от дисбаланса Дош применяют пять различных процедур, или методов очистки, которые указаны в текстах древнеиндийской медицины и предписаны для небольшого количества болезней, а также для периодической сезонной чистки. Эти пять процедур более известны как Панчакарма («панча-карма» — «пять действий»). Панчакарма может применяться и как терапия омоложения.
Важную роль в лечении болезней играет диета. Свойства продуктов питания и напитков подробно описаны в аюрведических текстах. Для каждой Доши рекомендуется соответственные продукты, диета.
Древнеиндийская медицина считает, что вкусы продуктов или трав имеют определенные физиологические эффекты и применяются в системе диагностики и лечения. Насчитывается 6 вкусовых качеств: сладкое, кислое, соленое, острое, горькое и вяжущее, а также их многообразные сочетания. Каждое из вкусовых ощущений вызывает определенный физиологический аффект: сладкое способствует образованию крови, тканей и жира в организме; кислое содействует пищеварению, горькое улучшает аппетит и т. д.
Не пренебрегает Аюрведа и такими средствами для духовного здоровья, как религиозные практики (пение мантр и религиозных гимнов, поклонение божествам), медитации и другие практики.
Эта система очень результативна! Подумайте, ведь система, не приносящая результатов своим последователям, не просуществовала бы более 5 тыс. лет!
Справка:
Аюрведа была признана Всемирной Организацией Здравохранения (ВОЗ) как эффективная система альтернативной медицины. В настоящее время Аюрведу практикуют примерно 350 тыс. зарегистрированных врачей.
"Современная западная медицина практически полностью потеряла видение человека как целостной духовно-материальной системы и утратила свою связь с источником - Аюрведой. Главное, с чем нам трудно примириться в современном подходе – это превращение человека в «пациента» - пассивного наблюдателя, пунктуально исполняющего предписания «дипломированных» эскулапов и не несущего никакой ответственности за собственное здоровье. Между тем, главная мысль Аюрведы, гласит: «Здоровье - в твоих руках!"
Составила Ирина Путинцева.
